O alecrim é uma erva aromática muito versátil, utilizada na culinária, indústria farmacêutica e de cosméticos. Neste artigo você conhecerá todas as suas propriedades na aromaterapia e como incluir no seu dia a dia. Aproveite a leitura.
Óleo Essencial de Alecrim
O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta aromática da família Lamiaceae. Esse arbusto de folhas finas e flores azuladas pode atingir até dois metros de altura, crescendo bem em solos secos, encostas rochosas e ensolaradas. Para extrair o óleo essencial, utiliza-se a destilação a vapor dos galhos, copas em floração e folhas.
O óleo essencial de alecrim apresenta três principais quimiotipos, que são perfis químicos comumente encontrados, cada um com uma composição distinta que influencia suas indicações terapêuticas.
O Óleo Essencial Alecrim da Via Aroma é rico em alfa-pineno, 1,8-cineol e cânfora. Abaixo você conhecerá algumas das suas principais indicações terapêuticas e suas formas de uso.
Propriedades Terapêuticas e Usos Tradicionais
O óleo essencial de alecrim é conhecido por suas propriedades analgésicas, antidepressivas, antissépticas e estimulantes. Seus efeitos abrangem diversos sistemas do corpo:
Aspectos Psicoaromáticos e Cognitivos
A inalação do óleo de alecrim é tradicionalmente usada para revitalizar a mente, clarear os pensamentos e melhorar a memória. Estudos recentes apontam que o óleo de alecrim pode aumentar o desempenho cognitivo e reduzir o estresse mental, sendo útil para períodos de estudo ou trabalho intenso.
Em um estudo de 2012, a inalação do aroma de alecrim foi associada a um aumento na memória de longo prazo e na velocidade de processamento de informações. Além disso, na aromaterapia tradicional o óleo essencial de alecrim é reconhecido por suas propriedades antidepressivas, que afetam o humor positivamente, inspirando coragem, alegria e espontaneidade.
Leia aqui algumas dicas práticas de como aliviar o estresse com óleos essenciais.
Para usufruir destas propriedades, você pode utilizar o óleo essencial de alecrim no difusor de aromas, por intervalos de uma hora, por até 3 vezes ao dia.
Cuidados Corporais e Saúde Física
O óleo de alecrim é um tônico estimulante para o sistema nervoso central. Seu efeito analgésico alivia dores de cabeça e enxaquecas, especialmente se associadas a problemas gástricos.
Além disso, pode ser benéfico para dores reumáticas, gota e cansaço muscular. Este óleo essencial também é conhecido por sua ação tonificante sobre o coração e pela capacidade de regular a pressão arterial em casos de hipotensão.
Para usufruir dessas propriedades, recomendamos que dilua de 1 a 3 gotas para cada 10ml de óleo vegetal de sua preferência ou uma colher de sopa rasa de Gel, ou Creme Hidratante Base Via Aroma e utilize em massagens corporais por duas vezes ao dia.
Cuidados com a Pele e Estética
Devido à sua ação adstringente, o óleo de alecrim é eficaz para peles oleosas e flácidas, ajudando a reduzir congestão e inchaço, de modo que sua ação circulatória atue de forma benéfica no combate à retenção de líquidos e celulites.
Você pode utilizar a indicação de quantidades citadas no tópico acima para utilizá-lo para estas finalidades. Além disso, este óleo essencial é amplamente utilizado em cuidados capilares, pois promove a circulação no couro cabeludo, combate a caspa e estimula o crescimento dos fios.
Para utilizar destes benefícios, dilua 1 gotas de óleo essencial de alecrim para cada 10 ml ou 10 gramas de Shampoo e Condicionador Neutros da linha Basic Via Aroma e utilize nos cabelos diariamente.
Contraindicações e Precauções no uso
Apesar de seus benefícios, o óleo essencial de alecrim é contraindicado em certas condições devido ao seu efeito altamente estimulante. Ele não é recomendado para pessoas com epilepsia, hipertensão, grávidas, lactantes, idosos e crianças menores de 3 anos.
Alecrim: um recurso valioso
Por fim, o óleo essencial de alecrim é uma opção terapêutica natural versátil, com efeitos comprovados para a saúde mental, física e estética.
Estudos sobre suas propriedades para o cuidado cognitivo e o bem-estar físico corroboram seus usos tradicionais, fazendo dele um recurso valioso para quem busca alternativas naturais para melhorar o foco, aliviar dores e cuidar da pele e do cabelo.
Confira alguns produtos que tem o cheirinho de alecrim para adicionar na sua rotina, como:
- Óleo essencial de Alecrim;
- Água Termal com óleo essencial de Alecrim;
- Home Spray Alecrim Silvestre;
- Roll-On Óleo Essencial Alecrim.
Visite o site da Via Aroma e descubra todas as opções disponíveis e escolha as que mais se adaptam as suas necessidades.
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