A arte e os aromas tem uma forte ligação desde a antiguidade. Nos mitos gregos, por exemplo, tinha-se que as musas que inspiravam os artistas eram entidades que viviam em um lugar repleto de flores e perfumes.
A própria perfumaria, desde seu início nas civilizações egípcia e romana, era considerada uma forma de arte, pela destreza requisitada ao artista para misturar óleos essenciais e outros óleos aromáticos ao compor uma obra olfativa.
Essa relação, inclusive, se solidifica quando Septimus Piesse, um químico e perfumista inglês, traça um paralelo entre as notas olfativas que compõem os óleos aromáticos e as notas musicais, criando o piano olfativo.
Possivelmente, essa relação é estabelecida pelo fato de os aromas serem capazes de mobilizar nosso estado psicoemocional da mesma forma que a arte é capaz de fazer. Observar, assistir ou escutar uma obra de arte pode acionar nossas respostas emocionais pela ativação de áreas neurológicas como o sistema límbico, o núcleo accumbens e outras regiões corticais que também são acionadas e afetadas pelos aromas.
Mas, será que os óleos essenciais são capazes de atuar como inspiração para criatividade, seja ela artística ou relacionada a outras formas de criação? Continue sua leitura e descubra.
Óleos essenciais para estimular a criatividade
Na aromaterapia tradicional existem diversos óleos essenciais que podem atuar como estimulantes criativos por duas diferentes vias.
Uma delas é o incentivo criativo pela potencialização das capacidades mentais, como no uso de óleos essenciais neuroestimulantes, como Alecrim, Menta Piperita ou Limão Siciliano. Esses óleos essenciais atuam aumentando a clareza mental, foco e melhoram o processamento cognitivo, como já comprovado inclusive em pesquisas científicas¹.
No entanto, existem também alguns óleos essenciais que podem atuar como inspiradores para novos projetos criativos por despertarem leveza, alegria e energia. Para essa finalidade, são recomendados óleos essenciais como Tangerina, Cardamomo ou Palmarosa, que auxiliam na expressão pessoal, segundo a psicoaromaterapia.
Além disso, no caso de artistas que possam estar passando por um momento de bloqueio criativo ou que estejam com dificuldades de utilizar sua matéria-prima afetiva para inspirar sua criatividade, é possível recomendar os óleos essenciais de Sálvia Sclarea, Angélica, Gengibre ou Jasmim. Esses óleos essenciais incentivam a conexão com as próprias emoções, auxiliando em casos que não se consegue criar por bloqueio emocional.
Como criar um ambiente criativo utilizando óleos essenciais
Como os processos criativos estão principalmente ligados às capacidades cognitivas e à disponibilidade afetiva, a via de uso mais eficaz para essas situações é a via olfativa, que aciona mais rapidamente as respostas neurológicas e, portanto, psicoemocionais. Você pode optar por usufruir dos óleos essenciais pela via olfativa através da inalação ou da difusão ambiental.
Por inalação:
Na inalação, você pode pegar um ou mais dos óleos essenciais escolhidos, a partir de nossas dicas acima, pingar algumas gotas em um chumaço de algodão e posicioná-lo próximo ao nariz. Aproveite este momento para fechar os óleos, fazer inalações profundas e se concentrar nos seus objetivos criativos.
Esse momento de silenciar, focar a atenção em seu processo interno e se concentrar na inalação servirá como um momento de atenção plena, que também atuará melhorando a capacidade de se conectar com a própria criatividade. Essa inalação pode ser repetida sempre que necessário, mas deve durar um tempo mínimo de 5 minutos, com inalações bastante profundas.
Com aromatizador ou difusor:
Outra forma de utilizar os óleos essenciais na ambientação que estimula o potencial de criação, é colocar algumas gotas de óleos essenciais em um difusor de aromas ou em um aromatizador elétrico e deixá-lo funcionando em seu ambiente de trabalho por aproximadamente 1 hora. O contato com os aromas irá ativar as propriedades dos óleos essenciais no sistema emocional paulatinamente.
Mas, é importante tomar cuidado para não exagerar no uso, seja na quantidade de gotas ou no tempo de difusão, para não causar uma hiperestimulação olfativa. A hiperestimulação olfativa pode causar efeitos contrários aos desejados, como cansaço mental ou dores de cabeça. O foco mental não deve estar no cheiro, mas na tarefa executada, seja ela artística ou não.
Incorporar óleos essenciais na sua rotina criativa pode transformar sua forma de inovar ou fazer arte. Ao experimentar diferentes aromas, você pode descobrir quais óleos mais ressoam com seu processo criativo, seja trazendo clareza mental, inspiração ou uma conexão mais profunda com suas emoções.
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¹Referências:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12690999/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30087294/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18041606/
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